早起这件小事，让我每天多了一个小时

暑假结束了，睡到自然醒的假期也结束了。如何让孩子早起是个大问题，起床晚了就会耽误孩子上学的时间，耽误早上晨间锻炼玩耍，起床太早会耽误睡觉时间，孩子的起床时间，关键在于家长的作息是如何安排的。家长早睡早起，通常孩子也能早睡早起，家长喜欢熬夜，第二天睡懒觉，通常孩子也爱睡懒觉。

所以，要解决孩子睡懒觉的问题，先要解决家长的问题。

如何早起？

早晨一段时间是一天中难得安静的时光，没有电话、短信、社交网络、会议、通勤，如果好好利用早晨的时间，用来学习、阅读、工作，晨间一小时的深度工作，抵上白天有干......