老马给我打电话那天是愚人节，

“小陈的事情你知道吗？”

“小陈什么事？我不知道”

“他今天生病去世了，我正联系你和老张，晚些去他家做最后的告别”

挂了电话，我就呆特了。年初我们还一起吃饭聊天，怎么4月一下就没了。

4月的傍晚还是很凉，我根据老赵发来的定位，打车到附近碰头，在车上时回想年初的聚会，小陈也没有显示出重病的样子。当时我们聊他，他在从事旅游行业，工作时间长，休息天不是周末，也没有太多时间陪孩子，平时下班晚，到家时候孩子都睡着了，只有暑假，会抽十来天陪孩子外出游玩。他正考虑......

暑假结束了，睡到自然醒的假期也结束了。如何让孩子早起是个大问题，起床晚了就会耽误孩子上学的时间，耽误早上晨间锻炼玩耍，起床太早会耽误睡觉时间，孩子的起床时间，关键在于家长的作息是如何安排的。家长早睡早起，通常孩子也能早睡早起，家长喜欢熬夜，第二天睡懒觉，通常孩子也爱睡懒觉。

所以，要解决孩子睡懒觉的问题，先要解决家长的问题。

如何早起？

早晨一段时间是一天中难得安静的时光，没有电话、短信、社交网络、会议、通勤，如果好好利用早晨的时间，用来学习、阅读、工作，晨间一小时的深度工作，抵上白天有干......