《人生休止符》讀書隨感

Published on 2018 - 02 - 01

音樂中會有休止符，而生活的休止符，就是讓人中忙忙碌碌中，停下來，看看自己，看看前方，有沒有迷失，體力和精神有沒有透支，再走出更精彩的路。

是時候從瘋狂跑步機上跳下來。

筋疲力盡 burnout

你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。
《聖經》

無父的時代

近代由於父親在家庭中的缺席，或者由於很多人不知道如何做父親，導致很多人在情感上、靈性上成了孤兒。
孤兒心態對個人的生活產生巨大影響，許多人一生都在取悅他人，內心缺乏安全感。

猶太人的傳統中，如果父親能成為家庭的僕人式領袖並承擔祭司職分，他的家庭成員就能開始守安息日。一旦父親在家庭中引進天國的秩序和文化，家庭就變得如同天堂般美好。

新一代的父母也對自己在親自關係中所要扮演的角色茫然失措。
讓父親在家庭中擔任祭司、先知和領袖，為孩子和妻子代禱祝福，這比養家餬口、成為孩子的玩伴或者分擔家務重要得多。

安息日在希伯來語中是“休息”或“休止”的意思，是一週的第七天（週六），也是猶太人休息的日子。因為在《創世記》中，上帝在第七天停下創世的工作，就安息了。猶太人會根據十誡的第四誡謹守安息日，停下一切工作食物，享受休息，同時在這一天思考屬靈方面的事情，與家人攻讀靜謐的時光。

禮拜五是猶太人最忙碌的時刻，每個人都在為即將到來的安息日做準備。

就是指在一些正當合理的事情上有所節制。禁食的目的是從事心靈更為需要、更有深度的事情。
在家親自下廚，選擇那些健康、少肉、低糖、易於準備和清洗的食材。

爱是恒久忍耐，又有恩赐；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
林前13:4-7

周末彻底放假，不参加任何周末活动，与家人一起享受欢乐的时光。

最簡單的回答是全家人圍坐在桌前，享受一桌熱氣騰騰的飯菜，大家彼此交流，看看在過去一週裡各自發生了什麼。玩飯後，全家人可以做一些有趣和互動的活動，比如玩國際象棋。關閉電子設備，而不僅僅是調成靜音模式。
如果天氣允許，就到戶外散步，有益身心。

健身的動機：痛苦、虛榮、鍛鍊 Pain Ain Rain

不用太複雜，從微小的事情開始，儘管去做吧！

《人生休止符》