《人生休止符》讀書隨感

Published on 2018 - 02 - 01

音樂中會有休止符,而生活的休止符,就是讓人中忙忙碌碌中,停下來,看看自己,看看前方,有沒有迷失,體力和精神有沒有透支,再走出更精彩的路。

是時候從瘋狂跑步機上跳下來。

筋疲力盡 burnout

你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效,是由心發出。
《聖經》

無父的時代

近代由於父親在家庭中的缺席,或者由於很多人不知道如何做父親,導致很多人在情感上、靈性上成了孤兒。
孤兒心態對個人的生活產生巨大影響,許多人一生都在取悅他人,內心缺乏安全感。

猶太人的傳統中,如果父親能成為家庭的僕人式領袖並承擔祭司職分,他的家庭成員就能開始守安息日。一旦父親在家庭中引進天國的秩序和文化,家庭就變得如同天堂般美好。

新一代的父母也對自己在親自關係中所要扮演的角色茫然失措。
讓父親在家庭中擔任祭司、先知和領袖,為孩子和妻子代禱祝福,這比養家餬口、成為孩子的玩伴或者分擔家務重要得多。

安息日

安息日在希伯來語中是“休息”或“休止”的意思,是一週的第七天(週六),也是猶太人休息的日子。因為在《創世記》中,上帝在第七天停下創世的工作,就安息了。猶太人會根據十誡的第四誡謹守安息日,停下一切工作食物,享受休息,同時在這一天思考屬靈方面的事情,與家人攻讀靜謐的時光。

禮拜五是猶太人最忙碌的時刻,每個人都在為即將到來的安息日做準備。

選擇癱瘓症

禁食的生活方式

就是指在一些正當合理的事情上有所節制。禁食的目的是從事心靈更為需要、更有深度的事情。
在家親自下廚,選擇那些健康、少肉、低糖、易於準備和清洗的食材。

可供參考的禁食方式

  • 飲食
  • 社交媒體
  • 獨處
  • 消費

可供參考的活動

  • 散步
  • 閱讀
  • 寫日記
  • 運動
  • 做其他有創意的事 需要動手,比如彈樂器、繪畫、摺紙

爱是恒久忍耐,又有恩赐;爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。
林前13:4-7

周末彻底放假,不参加任何周末活动,与家人一起享受欢乐的时光。

自然而然的生活

  • 花時間
  • 從小事做起
  • 努力去做
  • 不要獨自上路
  • 暗中去做,不要為被誇讚去做

最簡單的回答是全家人圍坐在桌前,享受一桌熱氣騰騰的飯菜,大家彼此交流,看看在過去一週裡各自發生了什麼。玩飯後,全家人可以做一些有趣和互動的活動,比如玩國際象棋。關閉電子設備,而不僅僅是調成靜音模式。
如果天氣允許,就到戶外散步,有益身心。

身體健康

健身的動機:痛苦、虛榮、鍛鍊 Pain Ain Rain

  • 開始訓練
  • 不可或缺的高質量睡眠
  • 失敗是生活的一部分,直面後果,吸取教訓
  • 男女有別
  • 掌握節奏,養成良好的生活方式

不用太複雜,從微小的事情開始,儘管去做吧!


《人生休止符》

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